با این سوپ خوش طعم، چربی های تان را بسوزانید

بادمجان : 2 عدد
فلفل دلمه‌ای قرمز، زرد و یا نارنجی : 2 عدد
مارچوبه : 3 عدد
گوجه‌فرنگی : 2 عدد
کرفس : 2 شاخه
پیاز : 2 عدد
تره‌فرنگی یا پیازچه : 2 عدد
سیر : 4 حبه
کلم برگ کوچک : 1 عدد
جعفری خردشده : 1 دسته
آویشن : 1 تا 3 شاخه
نمک و فلفل : به میزان کافی
آب : 3 لیتر
 
روش تهیه
روش تهیه‌ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است. اول سبزیجاتتان را با دقت بشویید و خرد کنید. سپس آن‌ها را داخل آب بریزید. آویشن را هم درسته داخل ظرف بیندازید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد.
بادمجان : 2 عدد
فلفل دلمه‌ای قرمز، زرد و یا نارنجی : 2 عدد
مارچوبه : 3 عدد
گوجه‌فرنگی : 2 عدد
کرفس : 2 شاخه
پیاز : 2 عدد
تره‌فرنگی یا پیازچه : 2 عدد
سیر : 4 حبه
کلم برگ کوچک : 1 عدد
جعفری خردشده : 1 دسته
آویشن : 1 تا 3 شاخه
نمک و فلفل : به میزان کافی
آب : 3 لیتر
 
روش تهیه
روش تهیه‌ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است. اول سبزیجاتتان را با دقت بشویید و خرد کنید. سپس آن‌ها را داخل آب بریزید. آویشن را هم درسته داخل ظرف بیندازید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد.
باغدارو               آشپزی                                سوپ چربی سوز 
/ 0 نظر / 5 بازدید