برگر گیاهی برای کسانی که رژیم دارند

اگر تصمیم دارید رژیم غذایی تان را کامل کنید، بهتر است طرز تهیه ی برگر گیاهی را بیاموزید… بسیاری از برگرهای گیاهی، به خاطر بافت شکننده ای که دارند، خیلی خوب گریل نمی شوند و ممکن است منسجم نباشند.
اما ما طرز تهیه ی برگر گیاهی را به شما آموزش می دهیم که به راحتی گریل می شود و مزیت ویژه اش این است که درست کردن آن خیلی آسان است.

برای تهیه این برگر به ۱۰ ماده غذایی و ۳۰ دقیقه زمان نیاز دارید.
چه این برگر ها را روی ذغال و چه در ماهیتابه گریل کنید، در هر صورت فوق العاده از آب در می آید.
وقتی برگر گیاهی، روی آتش گریل شود، قسمت هایی از آن ذغالی می شوند و در ماهیتابه سطح آن یکدست به رنگ قهوه ای می شود. پس بسته به ذائقه تان یکی از این راه ها را انتخاب کنید.

 این برگرها ساده، خوش عطر و طعم، سرشار 

http://bit.ly/1QuoSJ7

/ 0 نظر / 29 بازدید